หากคุณเคยได้รับบาดเจ็บจากการวิ่ง คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ที่ วิ่งเป็นประจำจะได้รับบาดเจ็บในแต่ละปี และหากนั่นยังไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณผิดหวัง การมีประวัติการบาดเจ็บครั้งก่อนๆ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการได้รับบาดเจ็บอีกครั้ง หนึ่งในสามของนักวิ่งมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก พวกเขาจะทิ้งรองเท้าวิ่งแบบเดิมๆไปหารองเท้าแฟนซีที่พวกเขารู้สึกว่าปลอดภัยกว่าและจะปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขา แต่คำสัญญาที่บริษัทรองเท้า
ระดับโลกให้ไว้เกี่ยวกับรองเท้าวิ่งราคาแพงของพวกเขาซ้อนกันหรือไม่?
สิ่งแรกที่เราต้องพิจารณาคือคุณสมบัติด้านความปลอดภัยเพิ่มเติมของรองเท้าวิ่งสมัยใหม่ เช่น การทรงตัวที่เพิ่มขึ้นหรือการรองรับแรงกระแทกเป็นพิเศษ ช่วยปกป้องผู้คนจากการบาดเจ็บหรือไม่ ไม่มากตามการทบทวนที่เร้าใจในปี 2009ซึ่งเน้นว่าขาดการทดสอบการวิจัยอย่างแน่นอน การศึกษาชิ้นหนึ่งสุ่มให้นักวิ่งหญิง 81 คนใส่รองเท้าที่มีความมั่นคงในระดับต่างๆ ตามท่าทางเท้าของพวกเธอ (pronated, neutral, supinated) พบว่าไม่มีความแตกต่างของอัตราการบาดเจ็บระหว่างโปรแกรมการฝึก 13 สัปดาห์ อีกรายหนึ่งซึ่งสุ่มจัดสรรรองเท้าพื้นแข็งหรือพื้นนิ่มให้กับนักวิ่ง 247 คน พบว่าไม่มีความแตกต่างของอัตราการบาดเจ็บในช่วงห้าเดือน
แม้ว่าเอกสารการวิจัยในปัจจุบันจะระบุว่าไม่มีประโยชน์ที่ชัดเจนของรองเท้าวิ่งที่มีคุณสมบัติด้านความปลอดภัยเป็นพิเศษ แต่เรากลับถูกโจมตีด้วยคำกล่าวอ้างจากบริษัทรองเท้าระดับโลกเกี่ยวกับข้อดีของผลิตภัณฑ์ราคาแพงของพวกเขา เมื่อเราวิเคราะห์เนื้อหาของคำกล่าวอ้างของผู้ผลิตเหล่านี้ เราจะเห็นคำที่คลุมเครือเกิดขึ้นซ้ำๆ ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายระหว่างอุตสาหกรรมการแพทย์และชุดกีฬา
คำที่ปลุกจินตนาการถึงภาพกีฬาและการแสดง เช่น “ซูม” “เร็ว” “ยอดเยี่ยม” และ “แท่นยิงจรวด” มีเกลื่อนกลาดท่ามกลางคำอื่นๆ ที่บ่งบอกถึงประโยชน์โดยตรงจากรองเท้า เช่น “ดีกว่า” และ “ปลอดภัยกว่า” คำที่ครั้งหนึ่งเคยมีความหมายเหมือนกันกับรถยนต์ราคาแพงยังถูกนำมาใช้โดยบริษัทรองเท้าระดับโลก ซึ่งอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนมอบประสบการณ์ที่ ” ลื่นไหล ” ” ราบรื่น ” หรือ ” หรูหรา ” ที่สุดสำหรับนักวิ่ง ปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นจากการที่บริษัทผลิตรองเท้าวิ่งใช้ “ผลลัพธ์แทน” เพื่อสนับสนุนการอ้างว่าเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดของพวกเขาอาจ
ความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากการวิ่ง แต่อะไรคือ “ ผลที่ตามมาแทน ”?
หากเราต้องการทดสอบว่ารองเท้ารุ่นใหม่หรือชิ้นส่วนของเทคโนโลยีรองเท้าสามารถป้องกันการบาดเจ็บได้จริงหรือไม่ เราจะวัดผลในการศึกษาที่มีการควบคุมว่ามีกี่คนที่ได้รับบาดเจ็บโดยสวม (และไม่สวม) ผลิตภัณฑ์
แต่การติดตามว่าใครได้รับบาดเจ็บและไม่ได้รับบาดเจ็บเป็นเวลานานนั้นเป็นแบบฝึกหัดที่ใช้เวลานานและมีค่าใช้จ่ายสูง เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกและค่าใช้จ่าย เราสามารถวัดผลกระทบของรองเท้าใหม่ที่มีต่อผลลัพธ์ที่อาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
ไม่มีหลักฐานชัดเจนว่ารองเท้าวิ่งราคาแพงสามารถป้องกันการบาดเจ็บได้ nprpdx/flickr , CC BY
ตัวอย่างเช่น เราอาจวัดว่าพวกมันลดเท้าของคุณจากการกลิ้งเข้า (pronating) หรือทำให้แรงกระแทกกับพื้นเบาลง (แรงปฏิกิริยาจากพื้น) มากน้อยเพียงใด เพื่อเป็น “ตัวแทน” สำหรับการวัดการบาดเจ็บ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ตัวแทนที่แข็งแกร่ง เพราะทั้งการวางเท้าและแรงปฏิกิริยาจากพื้นสูงไม่ได้เป็นปัจจัยเสี่ยง ที่สำคัญ สำหรับการบาดเจ็บจากการวิ่ง
เหตุผลในการวัดผลลัพธ์แทนผลลัพธ์จริงก็คือ ราคาถูกกว่า สะดวกกว่า และให้การสนับสนุนทางอ้อมสำหรับการกล่าวอ้างทางการตลาดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์รองเท้าใหม่
ชวนทะเลาะ
ในการค้นหาเพื่อรับข้อได้เปรียบในตลาดที่มีการแข่งขันสูงขึ้น บริษัทรองเท้าต่างพยายามก้าวข้ามขีดจำกัดด้วยการกล่าวอ้างของตน และเมื่อพวกเขาเพลี่ยงพล้ำ ผลลัพธ์อาจเป็นหายนะ
ในปี 2012 มีการฟ้องร้องดำเนินคดีแบบกลุ่มกับ Vibram USA ซึ่งเป็นบริษัทที่ผลิตรองเท้าวิ่ง FiveFingers ซึ่งเป็นรองเท้าที่มีลักษณะคล้ายถุงมือซึ่งเป็นศูนย์กลางของปรากฏการณ์การวิ่ง “ธรรมชาติ” หรือ “เท้าเปล่า”
กรณีนี้อ้างอิงจากคำกล่าวอ้างที่ไม่ได้รับการสนับสนุนและหลอกลวงในเรื่อง “กล้ามเนื้อเท้าและขาแข็งแรงขึ้น” “ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ” และปรับปรุง “ความสมดุลและความว่องไว” และ “ท่าทางกระดูกสันหลัง” จากการสวมรองเท้า Vibram USA ตัดสินโดยเสนอการคืนเงินให้กับลูกค้าและยุติการใช้คำกล่าวอ้างเหล่านี้เกี่ยวกับรองเท้าของตน
ในทำนองเดียวกัน คำมั่นสัญญาของบั้นท้ายที่กระชับ ขึ้น จากการเดินด้วยรองเท้า EasyTone ของ Reebok นั้นถูกพบว่าเป็นการหลอกลวงและทำให้เข้าใจผิดโดยคณะกรรมาธิการการค้าแห่งสหพันธรัฐของสหรัฐฯ
Reebok จำเป็นต้องจ่ายเงิน 25 ล้านดอลลาร์สหรัฐในการคืนเงินให้กับลูกค้า และห้ามไม่ให้อ้างเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกายที่ไม่มีเหตุผลซึ่งเกี่ยวข้องกับรองเท้าที่ปรับสี
การแก้ไขปัญหา
การเลือกรองเท้าวิ่งโดยคำนึงถึงประโยชน์ที่ได้รับจากคุณสมบัติการป้องกันเท้าบางอย่าง เช่น “การรองรับแรงกระแทก” และ “การควบคุมการเคลื่อนไหว” ไม่ได้ให้การป้องกันการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง ในความเป็นจริง เราอาจมาถึงจุดที่รองเท้าวิ่งได้รับการออกแบบทางวิศวกรรมมากเกินไปเพื่อให้สอดคล้องกับกระแสตลาด แทนที่จะออกแบบมาเพื่อให้การวิ่งปลอดภัยยิ่งขึ้น
แต่นั่นทำให้ผู้คนต้องเผชิญกับงานที่ต้องตัดสินใจเลือกรองเท้าที่เหมาะกับพวกเขา สิ่งที่น่าสนใจคือวิธีแก้ปัญหาอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่ารองเท้าอาจช่วยคุณได้ แต่อยู่ที่ความสบายของรองเท้า
หากไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าคุณสมบัติของรองเท้าวิ่งสมัยใหม่ช่วยลดอัตราการบาดเจ็บความสบายอาจมีความสำคัญมากกว่าปัจจัยอื่นๆ เช่น การวางส่วนโค้งของเท้าที่ลดลงและการรองรับแรงกระแทกของรองเท้า’
แนะนำ ufaslot888g / slottosod777
